Bien sûr, il est préférable de ne pas posséder cette tendance trop élevée, car il est évident qu'une personne stressée, ou ayant tendance à stresser facilement, sera moins maître de ses relations, moins maîtresse de ce qu'elle dit, de ce qu'elle fait, elle réagira spontanémenet en choisissant souvent la mauvaise solution.
Cela ne signifie pas q'une tendance de stress à 0 sera une bonne chose, car cela peut signifier une certaine indifférence à ce qui arrive ; un stress à 0 serait l'apanage d'un roc insensible, ce qui n'est pas garant d'un bon relationnel.
Tout le monde ressent le stress, à des degrés variés, car le stress est aussi une bonne chose : il est la réaction à ce qui se passe, à ce qui nous arrive. Simplement, son niveau ne doit dépasser celui à partir duquel nous ne sommes plus maîtres de nous.
Les gens souvent stressés sont peu sûrs d'eux, ils sont souvent en position dominée, ils attendent qu'on viennent à eux tout en le craignant, et se comportent comme des boules de nerfs, à fleur de peau. Ils ont touours peur de ce qui pourrait leur arriver...
Que peut faire l'Analyse Relationnelle pour améliorer le sort des gens trop stressés ? C'est peut-être la trait de caractère le plus difficile à corriger, car il n'est pas rationnel. On pourra cependant diminuer considérablement la tendance au stress, en travaillant les muscles cognitifs et relationnels qui 'empêcheront de se rendre maître de notre cerveau.
L'AR ne travaille jamais diretement un trait de caractère quand il s'agit de le diminuer, mais renforce les défenses immunitaires autour de la faiblesseà corriger, comme un plâtre autour d'une jambe.
On apprendra aux stressés à devenir plus entreprenants, à alle vers les autres volontairmeent, on leur apprendre aussi à devenir plus dominants, et surtout... plus calmes. Ce qui n'est pas la partie la plus facile.
Philippe GIRAUD
Pour une bonne approche du stress en entreprise, et des solutions possibles, visitez le blog de Philippe Giraud, directeur associé de notre partenaire SDE.
Vous y trouverez une grande richesse d'explications et une possiblité originale de mesurer votre stress et ses causes.
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